Somos terra, ar, espaço, fogo e água.
Como os cinco elementos do Ayurveda podem nos ensinar a ouvir o corpo com mais gentileza e presença.
Somos feitos dos mesmos elementos que compõem a Terra. E por mais poético que isso soe, não é apenas figura de linguagem — é literal, é corpo, é experiência. O Ayurveda ensina que tudo que existe é formado por cinco elementos: terra, água, fogo, ar e espaço. Eles estão na comida que comemos, no vento que toca nossa pele, no pensamento que atravessa a mente.
Esses elementos são presenças vivas.
A terra nos sustenta. A água nos conecta. O fogo transforma. O ar movimenta. O espaço acolhe.
Ar (Vayu): é o que se move. A respiração, os impulsos nervosos, o frio que arrepia. É leve, é rápido, é errante.
Espaço (Akasha): é o silêncio entre as notas. É o que permite que algo exista. É o vazio fecundo. O intervalo. A pausa.
Fogo (Tejas): é o calor que digere, que queima, que clareia. Está no estômago e no olhar. No entusiasmo. Na raiva. No discernimento.
Água (Jala): é o que flui. O sangue, a saliva, a emoção que escorre sem aviso. Une, dissolve, suaviza.
Terra (Prithvi): é a base, o peso, o contorno. Está nos nossos ossos, na firmeza do corpo, na calma que aterrissa.
Esses cinco estão em nós em proporções singulares. Eles mudam, se revezam, se desequilibram, se harmonizam. Entender os elementos é aprender a escutar o corpo com outros ouvidos.
Dor de cabeça no fim do dia? Pode ser fogo em excesso.
Insônia com ansiedade? Talvez ar demais, somado a espaço de sobra.
Sensação de peso e lentidão nos dias chuvosos? Terra e água acumuladas.
Quando sentimos inquietação, agitação mental, falta de foco: muitas vezes é ar demais.
Quando sentimos dispersão, falta de enraizamento, sensação de estar "fora de si": talvez o espaço esteja sobrando.
Nada disso é defeito. A chave é observar. Trazer consciência. Acolher e ajustar.
A beleza do Ayurveda é justamente essa: ele não quer que você se encaixe em um modelo. Quer que você se conheça. Que veja os ciclos. Que entenda os sinais. Que atue com gentileza.
Não se trata de acreditar. Trata-se de sentir. De olhar com outros olhos.
E vc? O que está fazendo para se conhecer melhor?
Qual elemento tem falado mais alto em você?
Me mande uma mensagem e me conte!!!
Com carinho
Michiorlin