Um recomeço e a prática do Sankalpa
Todo fim também é um recomeço
Este é o primeiro artigo que publico em 2024, depois de um tempo afastada por motivos pessoais, perdas imensuráveis e que foram extremamente marcantes na minha vida.
Apesar de tudo, o importante é que sobrevivi e cá estou, em um ano totalmente novo, com a energia revigorada, esperança renovada e milhares de idéias, desejos e intenções para concretizar, ou seja, recomeçando.
A tranco e barrancos, percebi que todo fim também é um recomeço, afinal todo dia recomeçamos alguma coisa. Recomeçamos o nosso próprio dia, recomeçamos nossa rotina, nossas intenções e até mesmo nossa vida.
E ai que entra o Sankalpa!! Ahhh tá, super legal, mas o que é “SAKALPA”?
Sankalpa é uma palavra em sânscrito que tem significados diversos, dependendo do contexto em que é usada. No entanto, em termos gerais, Sankalpa pode ser traduzido como uma resolução ou determinação firme e positiva. É uma palavra que tem conotações profundas no contexto da filosofia e práticas espirituais indianas.
Na prática do yoga e na tradição védica, o termo "Sankalpa" é frequentemente associado a uma resolução interior, uma declaração de propósito pessoal ou um compromisso consciente.
Sankalpa tem a finalidade de afirmar ou reafirmar algo ou alguma coisa. A prática do Sankalpa consiste em criar uma intenção certa, determinada, clara e positiva, com a intuito de direcionar o consciente e o inconsciente, a mente e a energia vital para direção que gostaríamos de seguir.
Durante sua prática, incorporamos um Sankalpa, ou seja, uma afirmação positiva e/ou um objetivo a ser alcançado.
Não há regras, mas é aconselhável o Sankalpa seja breve e sucinto, limitando-se a uma ou duas palavras ou uma pequena frase, para que sua essência seja corretamente assimilada pela mente.
É imprescindível que ao manifestar nosso Sankalpa, o façamos de coração e alma, com a intenção pura, de forma afirmativa, para que assim, consigamos conduzi-lo na direção desejada, alcançando nossas metas e desejos.
O ponto determinante na prática do Sankalpa é que a intenção seja manifestada no PRESENTE (no momento atual de vida), de forma POSITIVA e se possível, utilizando a técnica de visualização, ou mesmo, o simples ato de imaginar.
Se assim o fizermos, trazemos a mente para o hoje, criando uma conexão mais forte com a a realidade desejada.
A prática diária do Sankalpa é mais simples do que pensamos. Pode ser a afirmação de uma palavra ou simples frase, um mantra. Apenas requer, pureza na intenção, um pouco de dedicação e alguns minutinhos do seu dia.
Com ela, conseguimos direcionar e, quiça, encontrar um sentido para nossas vidas, que a longo prazo, será importante para uma velhice tranquila e ativa.
No geral, Sankalpa está relacionado a idéia de uma intenção positiva e poderosa, guiando as ações e pensamentos em direção a metas específicas e significativas.
O que acha de incorporar a prática do Sankalpa em sua rotina diária?
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